Mine mål... |
|||
højde 172 | 1986 | 1997 | 2003 |
Hals | 37 | 38 | 40 |
Overarm | 32 | 38 | 40 |
bryst | 96 | 109 | 110 |
Lår | 50 | 56 | 56 |
Læg | 36 | 39 | 39 |
Underarm | 28 | 31 | 32 |
Vægt | 68 | 78 | 82 |
Mine max... |
|||
År | 1986 | 1998 | 1 REP. MAX. 2002 |
Bænkpres | 41 | 69 | 90 (80,5) |
Pull over | 40 | ||
Lying tric | 30 | 41 | |
Curl | 30 | 41 | |
Conc. curl | 22 | ||
Squat | 85 | 95 | |
Deadlift | 85 | 130 - (100 i 2001) |
Før / efter billeder. |
|
1986 | 2002 |